Yogawoche in der Eifel Sommersemester 2023
Yogawoche in der Eifel 2023
vom 12.06. (14.30 Uhr) bis zum 15.06.2023 (13.30 Uhr) im Haus Eulenburg in Manderfeld Büllingen (belgische Eifel) - ca. 65 km von Aachen entfernt.
In dieser Woche wird Euch eine Einführung in Ashtanga Yoga geboten.
Ashtanga Yoga ist ein gesundheitsförderndes Training für Körper und Geist, das bei regelmäßiger Praxis zu mehr Kraft und Beweglichkeit führt, und darüber hinaus zu mehr Gelassenheit, innerer Ruhe und einer verbesserten Konzentration.
Ergänzt wird die aktivierende und eher schweißtreibende Ashtanga Yogapraxis durch sehr entspannendes und beruhigendes Yin Yoga, das alle Muskeln sanft dehnt und eine ausgleichende Wirkung auf das Nervensystem hat.
In dem schön gelegenen Haus Eulenburg erwartet Euch ein ruhiges und entspanntes Umfeld, in dem Ihr neben Yoga Zeit habt für gemeinsame Wanderungen/ Spaziergänge sowie in den Hängematten und Liegestühlen im Garten des Hauses zu entspannen.
Ernähren werden wir uns saisonal vegan/vegetarisch, was sowohl yogisch und als auch nachhaltig und kostengünstig ist.
Empfehlenswert ist auch die Teilnahme an der Yoga AG, die Euch ermöglicht regelmäßig Yoga zu praktizieren, wodurch Ihr die wohltuende Wirkung des Yoga auch über die Yogafahrt hinaus erfahren könnt.
Die Yoga AG findet in diesem Semester dienstags von 14 Uhr bis 15.30 und donnerstags von 12.15 bis 13.45 und von 14 Uhr bis 15.30 statt.
Leistungen:
- Einführung in das Ashtanga Yoga System und in die Yin Yoga Praxis
- 3 Übernachtungen im Haus Eulenburg, einem Selbstversorgerhaus
- frische vegane und vegetarische Küche
- Zeit für Wanderungen / Spaziergängen oder einfach Entspannen
Preis: ca 100,- €
Anmeldung bei: Stefanie Padberg (padberg@wbk-ac.de)/ Ann-Kathrin Frey (frey@wbk-ac.de)
Bei analoger Anmeldung den Ausdruck des Anmeldeformulars in eines unserer Fächer legen.
Ansprechperson: Stefanie Padberg
